Drukuj

2015/08/04

Kilka kroków do zdrowego kręgosłupa.
Podsumowanie warsztatu HumaNick z Małgorzatą Jachacz-Łopatą z Body4U. Zobacz zdjęcia!

W zdrowym ciele, zdrowy duch! Tylko jak zadbać o zdrowie, spędzając wiele godzin w pracy przed komputerem? Okazuje się, że i w biurze można "być fit". Pod koniec lipca zaprosiliśmy do YouNick doświadczoną fizjoterapeutkę, instruktorę jogi i Pilates - Małgorzatę Jachacz-Łopatę - która pokazała kilka skutecznych ćwiczeń do wykonania w miejscu pracy, niekiedy nawet nie odchodząc od biurka. Dziś chcemy podzielić się z Wami tą wiedzą, prezentując krótki przewodnik po ćwiczeniach, które poznaliśmy na warsztacie. Zobaczcie zdjęcia, ćwiczcie i cieszcie się zdrowym kręgosłupem!

Pobierz Przewodnik po ćwiczeniach - Twój zdrowy kręgosłup